O Rio Poupa Tempo é um projeto do Governo do Estado do Rio de Janeiro, criado para oferecer serviços públicos ao cidadão, de forma rápida e eficiente. Dentre os muitos serviços oferecidos nas unidades do Poupa Tempo RJ, estão os…
O sonho de muitos brasileiros é ter uma casa própria para morar com sua família, podendo se ver livre do aluguel e ter uma habitação digna para chamar de lar. Mas o custo de construir a casa própria costuma ser…
Os óculos de sol são acessórios indispensáveis nos dias de hoje, além de protegerem sua vista contra a claridade e os raios UV (ultravioleta), eles ajudam a compor o seu look, agregando muito estilo e personalidade. Mas para que a…
A Batata, tubérculo da família das solanáceas (Solanum tuberosum), é um alimento muito popular no mundo todo e é utilizada no preparo de vários alimentos, sendo como prato principal ou acompanhamento. Existem diversos tipos de Batata, a mais popular é…
O uso de esteroides anabolizantes nas academias é algo que já virou rotina há muitos anos. Apesar das pessoas conhecerem os riscos envolvidos no uso destas substâncias, acabam ignorando em benefício da vaidade, em busca do corpo perfeito. Mas será…
Para os praticantes de musculação que desejam ganhar massa muscular, o treino indicado é o de hipertrofia muscular, que consiste em um treino com maior carga e menos repetições. Mas além da série de exercícios destinada a cada grupo muscular,…
A atriz Leandra Leal mudou radicalmente o visual para interpretar sua personagem em “Saramandaia”, a nova novela das onze da Rede Globo. Com cabelos bem curtinhos e uma coloração platinada, a atriz se caracterizou para interpretar Zélia Vilar, uma veterinária…
Quando se fala em dietas que prometem um emagrecimento rápido, as pessoas costumam duvidar da eficácia da dieta e, muitas vezes, acabam não fazendo por receio de não se dar bem com a dieta e acabar sentindo algum mal estar.…
Alimentar-se de forma saudável, ao contrário do que muitos imaginam, não significa ter uma alimentação restritiva. O importante é acrescentar mais variedade ao cardápio, passando a ingerir alimentos que, de alguma forma, serão coadjuvantes para que você obtenha uma melhor…